Psychodietetyk – jak mogę Ci pomóc?
- Odnosisz wrażenie, że nadmiar informacji o zdrowym żywieniu i trendach dietetycznych Cię przytłacza? Pomogę Ci usystematyzować Twoją wiedzę.
- Nie masz pewności, czy odżywiasz się odpowiednio do Twojego stylu życia? Wspólnie określimy potrzeby żywieniowe Twojego organizmu.
- Borykasz się z insulinoopornością lub musisz stosować dietę bezglutenową i masz wątpliwości, jak komponować menu? Nauczę Cię zasad układania optymalnych posiłków przy Twoim trybie życia i Twoich potrzebach zdrowotnych.
- Sądzisz, że już czas na podjęcie działań w kierunku regulacji Twojej masy ciała? Przeprowadzę badanie składu Twojego ciała profesjonalnym analizatorem składu ciała InBody. Wspólnie ustalimy plan działań tak, by zmiany nastąpiły w bezpiecznym oraz zdrowym tempie.
- Odczuwasz niemoc, a odżywianie wyzwala nieprzyjemne emocje, doświadczyłaś wahań masy ciała w konsekwencji stosowania wielu restrykcyjnych diet? Wesprę Cię, aby Twoja relacja z jedzeniem stała się naturalna, harmonijna.
- Masz poczucie, że nie potrafisz utrzymać zdrowych nawyków? Pomogę Ci odnaleźć przyczyny trudności, aby odzyskać kontrolę nad nawykami, które przyczyniały się do przybierania na wadze lub złego samopoczucia. Zainspiruję Cię praktycznymi wskazówkami, by prozdrowotne nawyki mogły zagościć na stałe w Twoim życiu.
Komu przyda się pomoc psychodietetyka?
Najczęściej trafiają do mnie kobiety, które cenią indywidualnie dopasowaną formę wsparcia, spersonalizowane porady oraz bezpośrednie spotkania twarzą w twarz. Zdrowe odżywianie, zdrowe odchudzanie, insulinooporność to początkowo tematy wiodące spotkań. Zachęcam do kontaktu panie z Niepołomic, Krakowa, Wieliczki i okolicznych miejscowośc
Jesteś mężczyzną? Głównie panie szukają u mnie wsparcia, dlatego na stronie przyjęłam formę żeńską. Jednak współpracuję również z panami: oprócz obszarów, o których mowa na stronie, także w zakresie żywienia i suplementacji w sporcie. A może wracasz do aktywności sportowej po latach przerwy i potrzebujesz wsparcia dietetycznego? Zapraszam i Ciebie do kontaktu.
Insulinooporność a dieta
Cierpisz na insulinooporność, chcesz wdrożyć w życie zasady zdrowego odchudzania i nie wiesz od czego zacząć? Nauczę Cię samodzielnego układania menu optymalnego przy insulinooporności, tak by Twoje samopoczucie było coraz lepsze, a Twoja masa ciała – w razie potrzeby – stopniowo ulegała zmniejszeniu. Zdrowe odchudzanie, nawet w przypadku insulinooporności, nie musi składać się wyłącznie z wyrzeczeń – posiłki powinny smakować Tobie i być dopasowane do Twojego trybu życia. Z uwagi na fakt, że nie tylko odżywianie odgrywa rolę w tym schorzeniu, doradzę, jak możesz dbać o filary kształtujące styl życia, by pozytywnie wpływać na jakość codziennego funkcjonowania. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z pełnym zaangażowaniem towarzyszę w drodze po zdrowszą sylwetkę, w osiąganiu pożądanych zmian. Empatyczne podejście wynika również z mojego życiowego doświadczenia: pierwsze studia ukończyłam już ponad 20 lat temu, dzięki czemu zachowuję dystans do wprowadzania rewolucyjnych zmian. Natomiast stale poszerzana przeze mnie wiedza z obszaru żywienia pozwala na zapewnienie najwyższej jakości usług. Zastanawiasz się, czy warto umówić się na konsultację? Sprawdź opinie osób, z którymi miałam przyjemność pracować.
Potrzebujesz dodatkowych informacji? Zadzwoń lub napisz do mnie.
Chętnie odpowiem.